9月に入り、今年で4回目を迎える「ジェフとともに歩こう教室」が始まりました。

この教室は、千葉市にお住まいの65歳以上の方を対象に、これからも自分の足で歩き続けていただくための「健康教室」です。選手のリハビリテーションでもお世話になっている、東京メディカル・スポーツ専門学校から講師をお迎えし、月に1回ずつ、全3回を行います。

まずは、9月8日（水）に実施した、中央区・ハーモニープラザ。こちらの会場には、30名の方々に参加していただきました。以前の教室にも参加した方たちは、久々の再会に喜びの表情。初めての方は少し緊張の面持ちでしたが、教室が始まると皆さん真剣な表情で講師の説明を聞いていました。
ストレッチから体操、そしてボールを使ったプログラムへと休憩をはさみながら、約1時間の教室を行いました。

9月15日（水）は、稲毛区・穴川コニュ二ティセンター。稲毛区では、初めての実施となりますが、こちらには区内を中心に、23名の皆さまに参加していただきました。会場に到着した方は、自分の健康状態を用紙に記入したあと、血圧の測定。体に心配な部分がある方は、講師の先生と相談しながら、自分のペースで運動をしていきます。とはいっても、参加者の大半は元気いっぱいで、先生も心配なく教室を勧められたと思います。

9月の最後は、16日（木）の緑区・鎌取コミュニティセンター。この日は、朝から大粒の雨が降る中、11名の皆さまに参加していただきました。こちらの会場では、黄色いＴシャツ姿で登場される方もいて、ジェフへの応援メッセージもたくさんいただきました。教室の後半には、「あんたがったどこさ?」の歌をみんなで歌いながらボールをついたり、バスケットボールのドリブルをしながらリレーをするなど、少人数とは思えないくらい盛り上がりました。

参加していただいた皆さま、ありがとうございました。教室で先生から教わったことを、ご自宅でも実践して下さいね。

10月の教室で、再開出来るの楽しみにしています。約1ヶ月後、元気な姿でお会いしましょう！