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2011 January01

2011.1.31 UPDATE

【レポート】キャンプレポート(1月31日)

レポート

キャンプレポート(1月31日)


この3日間、天候に変化はなく曇り空。今日も時折小雨の降る肌寒い1日でした。

午前は10:00から、基礎体力の向上を図るべく、サーキットトレーニングを中心に汗を流しました。
澁川コンディショニングコーチの指導のもと、用意された10種目を2人ひと組なり、各種目を設けられた一定の時間続けるものでした。

トレーニングには、走る、止まる、跳ねる、投げる動作などなどさまざまな要素が織り込まれており、負荷がかかりきつく感じるトレーニングですが、楽しみながら取り組めていました。

午後は16:15から、ゲーム形式中心ののトレーニングを行いました。4チームを作り5対5のシュートゲームでは、優勝を目指した熱い戦いが繰り広げられました。

最後はフルコートを使ってのでの紅白戦を行い、キャンプ最初のトレーニングゲームとなるFC琉球戦のゲームのイメージを共有しました。

ホテルへ戻り夕食後は、昨日と同様にミーティングがありました。
今日で3日目。
サッカーづけの日々はまだ始まったばかりです。

米倉恒貴選手

坂本將貴選手

太田圭輔選手

ヘディングリフティングで競争中!

午後のトレーニングのウォーミングアップ

今日も午後はゲーム形式のトレーニング

ゲームを見守るドワイト監督