ジェフユナイテッド市原･千葉では、市原市に協力して、「ジェフと一緒に　にこにこ健康教室」を下記のとおり開催いたします。たくさんの皆さまのご参加をお待ちしております。

ジェフと一緒に　にこにこ健康教室

□趣旨：

地域において介護予防に資する自発的な活動が広く実施され、
地域の高齢者が自ら活動に参加し、介護予防に向けた取組みが
主体的に実施されるような地域社会の構築を目指して、
介護予防に関する活動の普及啓発を行うことを目的としております。

□日時：

全３回コース
①9月27日（木）　14：00～16：00
②10月25日（木）　14：00～16：00
③11月22日（木）　14：00～16：00

□主催：

市原市

□協力：

　 ジェフユナイテッド市原・千葉、東京メディカル・スポーツ専門学校

□対象：

市原市内在住の65歳以上の健康な方で、３回の教室に参加できる方

□内容：

血圧、脈拍測定の他、ボールを使ったり、ストレッチをしながら
ゆっくり楽しく１時間ほど体を動かしていきます。
長時間立てない方は、椅子に座って一緒に行うことも可能です。
教室後トレーニングを続けていただけるよう、簡単なマニュアル冊子も
お渡しします。体力強化のプログラムではなく、いつまでも自分の足で
歩けるようにしていくための健康教室です。

□参加料：

無料　

□会場：

八幡公民館　体育室
〒290-0062　　千葉県市原市八幡1050-1　　TEL　0436-41-1984
ＪＲ八幡駅徒歩10分程度
※駐車場に限りがありますので、公共交通機関をご利用ください。

□募集人数：

50名 ※応募者多数の場合は抽選となります。

□応募方法：

往復ハガキに、下記の事項を必ず記入の上お申し込みください。
１）教室名
２）住所
３）氏名　※必ずふりがなを記入してください。
４）生年月日
５）電話番号
６）日常生活を送るのに、「問題がない」「問題がある」
７）最近大きな病気（転倒による怪我含む）をしたことが、「ない」
８）10秒間の片足立ちが、「できない」「できる」
※参加者募集については、広報いちはら８月１５日号及び
市原市のホームページに掲載されております。

□お申し込み先：

〒260-0835
千葉市中央区川崎町1－38
ジェフユナイテッド市原・千葉
「ジェフと一緒に　にこにこ健康教室」係

　

□申込締切：

応募期間は終了しました

□お問合わせ先：

○ジェフユナイテッドクラブ事務局（受付時間11：00～18：00　土日定休）
TEL　0570-064-325
○市原市役所　保健福祉部　高齢者支援課　高齢者福祉係
TEL　0436-23-9814