ジェフユナイテッド市原・千葉では、サッカーというスポーツを通じて培ったリハビリテーションの知識、経験を、地域の皆さまがいつまでも健康で楽しい生活を送れるよう、介護予防事業を市原市と協力して開催しています。
今年は「ジェフと一緒に健康づくり教室」として下記の通り実施することにしました。今年も、ジェフの選手のリハビリ指導などをお手伝いいただいている東京メディカル・スポーツ専門学校の講師が専任に指導をいたします。
皆さま、ぜひご参加ください。

ジェフと一緒に健康づくり教室

□主催：
市原市、ジェフユナイテッド市原・千葉

□協力 ：
東京メディカル・スポーツ専門学校

□対象 ：
市原市内在住の65歳以上で健康な方

□内容 ：
血圧、脈拍測定の他、ボールを使いストレッチをしながらゆっくり楽しく休憩を取りながら約2時間ほど体を動かしていきます。長時間立てない方は、椅子に座って一緒に行うことも可能です。教室後トレーニングを続けていただけるよう、簡単なマニュアル冊子もお渡しします。体力強化のプログラムではなく、いつまでも自分の足で歩けるようにしていくための教室です。

□参加料：
無料でご参加いただけます。

□会場・開催日：
○姉崎会場
　開催日・時間：
　10月20日（月）、11月4日（火）、11月17日（月）　計3日　各回とも14:00～16:00
　会場：
　姉崎保健福祉センター（アネッサ）体育室
　〒299-0118　市原市椎津1131　　TEL：0436-62-8601
　電車：
　JR姉ヶ崎駅　東口出口から徒歩約15分


□募集人数：
50名　※応募者多数の場合は抽選となります。

□応募方法：
往復はがきまたは官製はがきまたはＦＡＸに下記の事項を必ずご記入のうえお申込み下さい。
　①会場名
　②ご住所
　③お名前（※必ずふりがなを記入してください。）
　④年齢
　⑤電話番号
　⑥返信用の宛先（往復はがきでお申込みの場合）

□お申し込み先：
〒260-0835　　千葉市中央区川崎町1-38
ジェフユナイテッド市原・千葉「ジェフと一緒に健康づくり教室」係
FAX：043-305-1505

□申込締切：
2014年10月6日（月）消印有効
当否にかかわらず、返信用ハガキにてご連絡いたします。

□お問合わせ先：
　○ジェフユナイテッドファンクラブ事務局（受付時間11：00～18：00　土日定休）
　　TEL　0570-064-325
　○市原市役所　　保健福祉部　高齢者支援課　高齢者福祉係
　　TEL　0436-23-9814

＜昨年の様子＞

自宅で簡単にできるストレッチを紹介します。

ボールを使ったプログラムもあります。

ラダーを使って身体をほぐします！

修了証書をもってはい、チーズ！

選手も参加予定！（練習日程によって変更ございます。）