今日はカラッと晴れましたが、一方で乾燥注意報も出るほど、空気が乾いていました。
トレーニング開始予定時刻は10:00でしたが、それよりも少し早く、選手たちはウォーミングアップのジョギングを始めました。

ボールを使った最初のトレーニングは、パスワークからのシュート練習。
パスを回し、サイドからクロスを上げて、最後にシュート。しっかりとゴールを決め切ることが大事です。
各選手のスタートポジションは、ワンプレーごとにスライドしていきました。そのため、左サイドを主戦場とする阿部翔平選手が、右サイドからクロスを上げる場面もありました。

守備練習では、若狭大志選手がタイミング良く動き出し、周りから絶賛されていました。
若狭選手自身も、良い感触を得たようです。親指を立て、笑顔を見せていました。

トレーニングが始まって1時間ほど経ったところで、選手たちは靴を履き替えます。
今日も、シーズン終了後からたびたび取り入れられている、レスリング選手が行うトレーニングを実施しました。

まずは前転や後転など、マット運動に近いものから始めましたが、「倒立前転」をする場面にもかかわらず、逆立ちの状態のままてくてくと前へ進み出したのは阿部翔平選手！
「阿部ちゃん、すげー！」。周りの選手たちは、自分たちがやるのを忘れて、阿部選手のバランス感覚の良さに目を奪われていました。

トレーナーが「次は、足首を…」と言った瞬間、「あれか！」と選手たちから恐怖の声があがった、こちらのメニュー。
お互いの足首を掴み、腕を伸ばした状態で2秒間姿勢をキープ。横に転がり上下の人が入れ替わった状態で、また2秒間姿勢をキープします。
ゴール地点に着くまで、それを繰り返します。乾貴哉選手＆岡野洵選手ペア、手を抜かないかと先輩選手たちが目を光らせる中、なんとかやり切りました。

その後もさまざまなレスリングメニューを経て、最後はランダムに相手を変えながら、1回20秒の対戦を数多く行いました。
時間内に相手の背中やお尻を地面につけさせれば、勝ちとなります。
特別ルールとして、相手の足をかけるのは反則。サッカーで相手選手に足をかけると、ファウルになってしまいますからね。

その中で気になった対戦を、いくつかご紹介します。
菅嶋弘希選手vs岡本昌弘選手。
体格差のある両選手ですが、菅嶋選手が岡本選手を投げ飛ばし、金星を挙げました。

しかしその菅嶋選手も、アランダ選手との対戦では敗者になってしまいました。
アランダ選手は力技というよりも、テクニック勝負のイメージです。

完全な力技で山本真希選手をねじ伏せたのは、佐藤優也選手。
優也選手、長期戦はちょっと苦手のようで、早いうちに勝負を決めにかかっていました。

最後は恒例、ペアの選手をおんぶや抱っこで持ち上げてのダッシュ。
運ぶ側はもちろん、運ばれる側の姿勢もだんだん安定してきている気がします。

一方で、こんな体勢の2人もいましたが。

何度やっても、キツイものはキツイ。トレーニング終了時の選手たちは倒れ込んだりひざに手をついたりと、体力を使い果たした様子でした。
今日も1日、お疲れさまでした！

～おまけ～

イ ジュヨン選手「これでも食らえぇ！」
北爪健吾選手「うわあぁ！」
※セリフは勝手なイメージです。でも、そんな風に見えませんか？