この日のトレーニングは午前10時からスタートし、1時間半ほど室内で筋トレや体幹メニュー、ストレッチを行いました。
まずは、重いバーベル上げに挑む若狭大志選手。ボディコンタクトで相手に負けないためにも、下半身だけでなく上半身を鍛えることもとても重要になります。



筋トレ中に、吉田眞紀人選手が胸をさすりながら「（筋肉が）ついてきた」と言うと、比嘉祐介選手がそれを確かめるように胸を叩き出します。
それを見た近藤直也選手は「お前ら、それは（ユナパレポに）使われるよ（笑）」と一言。しっかりと使わせていただきます！



師走とは思えないほど暖かくなっていた今日5日（月）のユナイテッドパークですが、頬をなでる北風は冷たく感じます。
選手たちはみっちりと室内トレーニングを行うと、午前11時30分過ぎにグラウンドに姿を見せ、ランニング、そしてハードルを使ってのステップワークなどアジリティーの要素が高いメニューを消化していました。



パス＆コントロールの練習では、ゴールキーパー陣も一緒に行いました。
しっかりとボールを止め、狙ったコースにパスを送ります。
大野哲煥選手は「ゴールキーパーもフィールドプレイヤーと同等に足元の技術も求められますし、（ボール回しは）楽しかったですね。刺激があって良かったです」と話しました。



この日も精力的に動いていたアランダ選手。約1年間日本に住んだ感想を「こんなに治安が良く綺麗な国はありません。落ち着いて安心して暮らせました」と話し、ハードに行われているリーグ戦後の練習を「お互いがリスペクトしてやれています。みんなと必死にやることで、自分の身になることが多いです。この考えは変わりません」と続けました。



そして、2組に分かれて鳥カゴを行いました。
同色のビブス（3人1組）がチームとなり、ミスをしたチームが鬼となります。
「集中！集中！」と声が飛び交います。

また、この日の最後にはハーフコートよりも小さいサイズのエリアでミニゲームを実施し、約2時間30分にも及んだ練習は終了となりました。



今回の南米で起きた航空機墜落事故を受け、4日（日）に行われた聖イグナチオ協会主催の追悼ミサに出席をした岡本昌弘選手は「サポーターやチームの関係者もたくさんいました。僕も祈りを捧げてきました」と話すと「ケンペスは仲間思いで、陽気で気さくな性格で真面目にサッカーと取り組んでいました」と思い出を振り返ってくれました。