午前10時。ユナパのピッチへ出てきた選手が、関塚隆監督のもとへ集まります。
そのときすでにピッチには、さまざまな用具が準備されていました。
今日はジョグやステップなどで体を起こしたあと、この用具を使った筋力トレーニングに取り組みました。

選手はペアを組み、2人ずつ同じ種目に取り組んでいきます。
「友達いないヤツは組むの大変だなぁ！」と他の選手をイジっていた多々良敦斗選手。
その多々良選手は、仲村京雅選手をパートナーに選んでいました。

サーキット形式で行うことになった筋力トレーニングは、その数なんと12種目。それを1種目30秒×2セット行っていきます。
かなりハードなトレーニングのため、選手たちもいろいろな言葉を発しながら自分を奮い立たせていましたが、その中には思わずツッコミたくなるモノも…。

イ ジュヨン選手とペアを組んでいた北爪健吾選手。
「こっちの（ダンベルの）ほうが重いよ！！」（北爪選手）。
同じダンベルのように見える気もするのですが…？

15kgの重りを背中に置いた状態での筋トレに「だ、大丈夫。コイツ、懐いてきたから！」と小池純輝選手。
ファンの多い小池選手ですが、まさか重りをも“エーコファン”にしてしまった?!

町田也真人選手は今日の筋力トレーニングを、若狭大志選手と口をそろえて「過去最高の筋トレ」と評していました。
それを聞いた鬼軍曹・里内猛フィジカルコーチ、「これが最高って、今までどんなレベル低いところでやってきたんや！」と一喝。
若狭選手は「な、懐かしい、です！」と前言撤回（？）していました。

こちらは、両端に重りはついていないものの、結構な重さの棒で、重量挙げのようにあげて体幹を鍛えます。
乾貴哉選手、再び地面から持ち上げるほうが大変だと考えたのか、休憩時は棒を肩に置いたままでした。

つかの間の休憩中。
「踏ん張りすぎて、眉間にシワができちゃいそうだよ」（エウトン選手）と言っているような雰囲気。

最後の種目の1セット目を終えた若狭大志選手と山本真希選手、ばたんきゅー…。
ラスﾄ1セットです！ファイト！！

そして最後の30秒1セットもなんとか乗り切った選手たち。
すると休憩もそこそこに、すぐにボールを使ったトレーニングが始まりました。
しかしやはりそこはプロのサッカー選手。引き続き全力でトレーニングに取り組んでいました。

前節のV・ファーレン長崎戦は引き分けに終わりましたが、5月の5試合は負けなしという成績でした。
「負けなしということは、プラスに捉えていい」と、山本真希選手。
そして、明日から6月。首位・北海道コンサドーレ札幌戦から始まる3連戦に臨んでいきます。

～おまけ～

里内フィジカルコーチ、“過去最高の筋トレ”の後片付け中。
「段取り40分、片付け20分！」
筋トレに匹敵するくらいの、大変な作業です。