3連休を直前に控えた今日。
その3連休の真ん中にあたる3月19日（日）開催の明治安田生命J2リーグ第4節・松本山雅FC戦に向け、今日も10時からトレーニングスタートです。

天気が良い今日は、まずピッチにマットを敷きました。体幹トレーニングやサスペンションを使ったTRXトレーニングなどを、サーキット形式で行います。
前節・名古屋戦で待望の今季リーグ戦初ゴールを挙げた清武功暉選手。穏やかな表情です。
「次の得点が早く欲しい」（清武選手）。今節・松本戦でもゴールに期待です。

TRXトレーニングはさまざまなやり方や方法があり、効果的にいろいろな筋肉を鍛えることができます。
今日は腕立ての状態で足首にサスペンションを引っかけ、自転車をこぐように屈伸運動をします。
キム ボムヨン選手、スタンバイOK！

溝渕雄志選手は、足の回転の速さが注目の的になっていました。
「こんな速くしなきゃいけないの？！」と、そばでゴールマウスを支える比嘉祐介選手もビックリ。

負荷をかけるべきところにかければ、動きはゆっくりでもしっかりと鍛えることはできます。
佐藤勇人選手は、ゆっくり、じっくりと、でした。

続いて、実戦的なトレーニングを行う前に、スクエアパスや1対1などでプレーの感覚を磨いていきます。
動き方の見本を務めた長谷部茂利コーチ。コーチングスタッフのお手本にもキレがあります。

「雰囲気は、素晴らしい」。フアン エスナイデル監督もこう口にした、今週のトレーニング。戦術練習の指揮は、特に力が入っていました。
アウェイ・アルウィンでの松本戦は昨季も同じ第4節で、ジェフが1-0で勝利しました。
今季も同じく、いや、それ以上の点差をつけての勝利を狙います。

満員のアルウィンでは指示の声が届かないことも懸念されますが、佐藤優也選手はもちろん織り込み済み。「大丈夫」と、意に介しません。
優也選手は、昨季ジェフ所属の藤嶋栄介選手をはじめ、松本の日本人ゴールキーパー全員と親交があるそうです。
どの選手が出てきても、絶対に負けるわけにはいきません。

岡野洵選手のJリーグデビュー戦は、昨季フクアリでの松本戦でした。
あの時はフクアリに詰め掛けた松本サポーターを「黙らせてやろうと思ったけど…」と意気込んで臨みましたが、結果として0-3で敗れ、忘れられないデビュー戦になったと言います。
今季はここまで3試合メンバー入りできていませんが、岡野選手にとって松本戦は、特別な一戦です。

松本戦に向けた実戦トレーニングを終え、クールダウンのジョギング。
汗をぬぐう大久保裕樹選手。昨季も同じく第4節で迎えたアウェイ・松本戦でしたが、当時の大久保選手は怪我からの復帰に向けてコンディションを上げているところでした。
あの時は「早く当たりすぎだよ！」とピッチに立てないことを嘆いていましたが、今回は万全の状態で臨めそうです。

そして、船山貴之選手。
多くは語りませんが、内に秘めている思いはとても熱いです。

ピッチでのトレーニングは約1時間半。そのあとクラブハウスへ戻り、室内でコンディション調整を続けました。
連勝をかけた松本戦。チームは良い状態を作り上げ、アウェイへと乗り込みます。
3月19日（日）14:00キックオフ。応援よろしくお願いいたします！

～おまけ～

強風の日に外にいると、なぜか涙が出てくることってありませんか？
これは、風で乾いてしまう目を守るために、涙が多く分泌されるからだといわれています。
思った以上に風が強くなった今日。吉田眞紀人選手のように、プレー中の選手もしばしば涙を拭いていました。