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#28

2018.2.7

爆発的な力で


今日7日(水)のユナイテッドパークは、朝から晴れ渡り澄んだ青空が広がる天気となっていました。
選手らは午前10時に室内練習を始め、20分後にグラウンドに姿を見せるとランニングからスタートさせ体に熱を入れます。



ここからフィジカルに重点を置いたトレーニングメニューに移ります。
ウエイトを両手に持ち頭の上に掲げる運動や片足立ちスクワット、バーベルを持ち上げてからのダッシュ、腕立て伏せをした状態から一気にジャンプで飛び上がるメニューなどを消化して行きます。



ボックスに座った状態からウエイトを上げて行きます。茶島雄介選手の顔にも力が入ります。
近藤直也選手と船山貴之選手が、後ろからその様子を見つめています。

また、ギジェルモヘッドコーチからは「上にあがる時は爆発的な力を出して行こう」と声をかけていました。



そして、3人1組となってパス&コントロールをし、ボールとのフィーリングを確認するとピッチを大きく使ってタッチ制限を設けたパスゲームを行いました。
絶妙な動き出しでスペースに顔を出した吉田眞紀人選手も笑顔でボールを追いかけます。



ゴールを立て、ゲーム形式(9対9/フリーマン有り)のトレーニングを実施します。
為田大貴選手がサイドを駆け上がりマイナスのクロスを入れると、その折り返しを矢田旭選手が豪快なミドルで打ち抜きました。



また、本田功輝選手も負けてはいません。左サイドでドリブルを開始するとタッチライン際からコンパクトに右足を振り抜きます。綺麗なカーブのかかったシュートがゴールマウスに吸い込まれて行きました。



その中、チームの得点源であるラリベイ選手も開幕に向けてコンディションを上げています。
先日のちばぎんカップを「勝利はもぎ取れませんでした。ただ、まだまだ始まったばかりで、コンディションも完璧ではなく、この時期に良いトレーニングが出来ている」と振り返ると、「良い形でフィットして行く感覚は自分の中にあります。必ずそこに到達することが出来ると信じています」と、胸を張って答えてくれました。