今日20日（火）の練習はＡコートで行われました。風の影響も少なく陽が差し込んでいることで寒さは和らいでいました。
室内でのトレーニングを終えた選手らは午前10時30分過ぎにグラウンドに姿を見せます。
この日のトレーニングは、フィジカルメニューが中心となり、ボールは一切使用しないものとなりました。

バーベルを担ぎ上げスクワットをする増嶋竜也選手。しっかりと下半身を中心に鍛え上げて行きます。
しかし、後ろの高木利弥選手は何故か、増嶋選手の動作がツボにはまったようで笑いを抑え切れずにいるようです。

反動をつけずに、ある程度の距離から踏み台に向けてジャンプをする選手たち。その中、町田也真人選手が見事な着地を決めるとすぐさまギジェルモコーチが祝福のハグをしていました。

体起こしをし、隅々まで刺激をいれると、ピッチ中央に集まり足をスイングさせ、大きなステップを入れます。 選手は自分の体と会話をし、動きの確認をしながら取り組んで行きます。

その後、4組に分かれると、1本10分の５００メートル走を（4セット）行いました。今シーズンは、走力に重点を置いたメニューも多く組まれています。
フアン エスナイデル監督は「タメ（為田大貴選手）、イイネ！イイネ！」と口にすると、「ありがとうございます」と返します。
ただ選手らが安心した表情を見せると「あと1セットやらせるぞ」（エスナイデル監督）とジョークを飛ばしていました。

チームに順応しているロドリゲス選手は「プレーする気持ちの良さがグラウンドに表れています」と話すと、高くラインを上げる戦術については「自分の役割が多いが、いいやり方だと思うので自分にとっても大きな責任があってやりがいを感じています」と続けてくれました。

この写真ではわかりづらいかも知れませんが、町田選手は髪を染めていました。
その理由を訊いてみると「意味はありませんが、サッカー選手のうちに１回は染めたいと思っていました。（染めたのは）初めてです（笑）。こんな感じといったが美容師さんが上手くやってくれました」。