今日のユナパは、少し雲は多かったものの、雨の心配なくトレーニングに臨むことができました。
オフ明けのトレーニングは、午前10時からスタート。
気温もそれほど高くならなかったので、器具を使ったウェイトトレーニングをピッチで行うことになりました。

数種類のメニューを、サーキット形式で行っていきます。
こちらは、ダンベルを持って、ひじを曲げずに腕を肩の高さまであげる工藤浩平選手。

仰向けになってバーべルを持ち上げようとする佐藤勇人選手。
気づいた佐藤寿人選手が近くに行き、サポートに入りました。

ミニゴールに結び付けたベルトを使って、腹筋や背筋などを鍛えます。
選手たちの引っ張る力が強いため、ミニゴールを押さえておかないと倒れてしまいます。
江尻篤彦監督を含めたスタッフ最大4人体制で体重をかけて、ミニゴールを支えます。

笑顔で取り組む新井一耀選手ですが、実際はとてもパワフルでした。
選手のパワーが強ければ強いほど、スタッフも必死になってミニゴールを押さえます。
スタッフが涼しい顔をしていると、選手はもっと力を込めたくなる様子。そんな密かな攻防（？）もあったようでした。

ウェイトトレーニングが終わると、ジョギングへ。
前節・徳島ヴォルティス戦でJリーグ初出場を果たした、JFA・Jリーグ特別指定選手の見木友哉選手は、堀米勇輝選手と並んで走っていました。

その後は、ボールを使ったメニューで汗を流しました。
今週末のFC岐阜戦から、明治安田生命J2リーグは後半戦に突入します。
後半戦は、前半戦以上の勝点を積み重ねなければいけません。そのために選手たちは全力でトレーニングに励みます。

2時間弱の全体トレーニングが終わってからも、選手たちは自主トレーニングを続けます。
狙いを定めてロングキックを蹴る大野哲煥選手。
ピッチを歩く田坂祐介選手も見守ります。

そのロングボールは、鳥海晃司選手が打点高いヘディングでしっかりと跳ね返しました。

鳥海選手にアドバイスをしていた増嶋竜也選手、好プレーに拍手を送ります。
自主トレーニングを終えると、鳥海選手はロングボールを供給してくれた大野選手にお礼を言い、増嶋選手と一緒にクラブハウスへと戻って行きました。

〜おまけ〜

半球のバランスボールの上に手をついて、腕立て伏せをするクレーベ選手。
手をつく場所が不安定となるため、普通の腕立て伏せよりも難しいはずなのですが…。
クレーベ選手はカメラに向かって笑顔を見せられるくらいの余裕アリ！