今日は午前と午後の2部練習を実施。
午前は10時、午後は4時からのスタートとなりました。

午前のトレーニングは、主に体幹を鍛えるサーキットトレーニングから。
ミニゴールに取り付けられたベルトを、試しに引っ張ってみる本田功輝選手。誰も押さえていないミニゴールは、少しの力で傾いてしまいます。
そのため選手がこのメニューを行う際は、スタッフがミニゴールを押さえてサポートします。

ゲリア選手とクレーベ選手のペアが同時に引っ張ると…。
2人がかりで押さえていてもミニゴールが傾いてしまうほどのパワーでした。
小田晋太朗通訳とダニロ通訳、必死に全体重をかけていたのですが…。2人の背筋力、恐るべし！

中尾友亮トレーナー、そして江尻篤彦監督も助太刀し、4人がかりでようやくミニゴールをしっかり押さえることができました。
ちなみに2巡目以降同じメニューに取り組むときのゲリア選手＆クレーベ選手は、同時に引っ張るのではなく交互にタイミングをずらしてパワーを分散させるという配慮をしていました（笑）。

サーキットトレーニングのあとは、選手をコンディションに合わせていくつかのグループに分けて、ペース走を行いました。
各グループ、人数もペースも違います。
こちらは茶島雄介選手をはじめ5人のグループです。まずは時計回り（右回り）でスタート。

休憩を挟み、次は反時計回り（左回り）。
「次は風下（向かい風）だから！」と走る前にコーチングスタッフから声がかかりました。
同じペースで走るにしても、風の強さや向きによって使うパワーは若干違うと思われます。

各グループごとに走るペースは異なるため、速いペースで走るグループが、それよりも遅いペースで走る他のグループを追い抜くシーンもありました。
先ほどご紹介した茶島選手のグループが、堀米勇輝選手や安田理大選手のいる4人組のグループに追いつきました。
笑顔で抜き去る矢田旭選手。そして堀米選手はそのグループをチラリと見ました。
抜かされるとペースを上げたくなってしまう気持ちもありそうですが…決められたスピードを守って走り続けていました。

クラブハウスに戻る際に、これからピッチでリハビリを始める田坂祐介選手とすれ違った選手たちは、笑顔で声をかけていました。
為田大貴選手、今日のピッチがとも蒸し暑かったことを伝えているような表情です。
今日の午前は体起こしとコンディション調整に専念し、1時間ほどで終了となりました。

そして午後4時に、再びトレーニングがスタート。
9月も中旬となり、日の入り時間もだいぶ早くなっています。
下平匠選手、夕日が少しまぶしそう。手で目のあたりを覆い、影をつくります。

トレーニングが進むにつれて、西日のまぶしさはさらに強くなっていきました。
こちらはハーフコートゲームを行う直前の1枚ですが、当初準備していたコートの向きだとそのまぶしさがプレーに影響するという選手からの申し出もあり、急遽コートの向きを90度変えることになりました。
選手たちも率先して、ゴールマウスを運びます。

準備がととのい、ハーフコートゲームが始まりました。江尻篤彦監督、大きな声で指示を送ります。
今節・徳島ヴォルティス戦は9月22日の日曜日開催。前節・水戸ホーリーホック戦が土曜日開催だったため、普段よりも準備期間が1日多い週となります。
ですがチームは連休を取らず、今日から始動。オフ明け初日から2部練習という、ハードなスケジュールとなりました。

～おまけ～

ペース走で別のグループに抜かれたとき、本村武揚選手はそのグループに合わせて思わずペースアップしてしまいました。
安田選手に笑顔で指摘されてスピードを戻し、すぐに脈拍をチェックしていました。