今日は全国的に秋晴れとなり、ユナパでのトレーニングも爽やかな青空の下で行うことができました。
オフ明けの今日は、午前と午後の2部練習でした。

午前10時より少し前に、支度を済ませてピッチに出てきた選手たち。
米倉恒貴選手、佐藤優也選手、乾貴哉選手、本田功輝選手の4人は、集合がかかるまでリフティングゲームで体起こしをしていました。

鈴木椋大選手は、このあと行う体幹・フィジカルトレーニングの準備をお手伝い。
集合がかかると、選手たちは軽くピッチを走ったあと、器具を使ったトレーニングに取り組みました。

メニューの説明を聞く、新井一耀選手と増嶋竜也選手。
その手前では、堀孝史ヘッドコーチが半球のバランスボールの上に片足で立ち、前かがみになりながらもうまくバランスを取っていました。
コーチングスタッフも体が資本です！

選手は2人1組になり、ペアで同じ種目をこなしていきます。
今日はフィールドプレイヤーだけでなく、ゴールキーパー陣も同じトレーニングに参加。そのため、ペアの組み合わせにも若干の変化が見られました。
佐藤寿人選手、今日は大野哲煥選手とペアに。

ゴールキーパー陣はフィールドプレイヤーと同じトレーニングをこなしたあとも、体幹やフィジカル面を鍛えるトレーニングを続けていました。
佐藤優也選手は仰向けの状態で櫛野亮GKコーチと対面になり、重いメディシンボールを投げ合います。
しかも優也選手はパスをしながら、この体勢のまま前進もしなければなりません。
全身を使うこのメニューは、とてもハードに見えました。

一方フィールドプレイヤーは、先週のオフ明けのトレーニングと同じく、ペース走でコンディション調整。
各グループそれぞれ人数もペースも異なりますが、走るスピードは全体的に先週よりも上げられているように感じました。
まっすぐ前を向いて走る熊谷アンドリュー選手。

笑顔も見えるこちらのグループは話をしながら走っていましたが、そばを通ったときに聞こえてきた会話の内容は、なんと“しりとり”などの言葉遊びでした！
このグループのペースを管理する堀ヘッドコーチから「（言葉遊びに）夢中になってペース落とすなよー！」と言われてはいましたが、選手たちはしっかりスピードを保って走り続けていました。

ストレッチをしながら話をするアラン ピニェイロ選手と船山貴之選手。
ダニロ通訳もまじえての会話は、かなりはずんでいるように見えました。
このあと選手を集めた江尻篤彦監督が「午後は4時から」とあらためて選手に午後のトレーニングの開始時刻を伝えて、締めの手拍子。
約1時間強で午前のトレーニングは終了となりました。

午後のトレーニングは、予定どおり午後4時からスタート。
ボールを使ったメニューが中心となりました。
2試合連続先発出場中の工藤浩平選手。今日も尽きないスタミナでピッチを駆け回っていました。

左サイドの連係を確認する為田大貴選手。
試合では、為田選手のドリブルからチャンスを作り出す場面が増えてきています。
連係がさらに良くなれば、為田選手は相手にとってますます脅威となることでしょう。

今日は天候にも恵まれた中で、午前と午後、しっかりトレーニングを行いました。
明日のトレーニングは、午前10時スタート予定です。

～おまけ～

午前のトレーニング開始前、半球のバランスボールに腰掛けていた新井一耀選手。
すると、そばで行われていたリフティングゲームで使われていたボールが、コントロールが乱れたのか新井選手の頭上に飛んできました。
新井選手は座ったままヘディングでボールを返し、リフティングゲームは何事もなかったかのように続行。ナイスフォローでした！