今日のトレーニングは、普段よりも30分早い午前9時半からスタート。
理由は、午後にホームタウンの施設訪問が予定されているからでした。
今日は夏のように暑くなったため、そういった意味でも開始時間が早かったのはちょうどよかったかもしれません。

まずは体幹・フィジカルトレーニングから。
エベルト選手は太くて重いロープを手に持ち、腕を上下に振ります。
ロープが細かく波打っているということは、とても素早く腕を上げ下げしているということ。
エベルト選手、さすがの腕力です。

重いメディシンボールを頭上に挙げる佐藤寿人選手（左）と、笑顔で見守る増嶋竜也選手＆新井一耀選手。
寿人選手が行っているメニューは、実はもう少し離れた場所にエリアが設けられているものだったのですが、寿人選手はまるで増嶋選手に披露するかのようにわざわざ（？）場所を移し、気合を入れてトレーニングしていました。

体幹・フィジカルトレーニングを終えると、有酸素運動としてペース走を行います。
こちらのグループは、ペースを管理するスタッフから「少し遅いかも」と声をかけられていました。
すると小島秀仁選手が「じゃあ俺が先導します！」とペースメーカーをかって出ました。

各グループで決められているペースは異なるものの、それぞれなかなかのスピードで走ることが課されていました。
最近オフ明けのトレーニングに取り入れられているペース走ですが、米倉恒貴選手はいつも明るい表情で走っている印象です。
後ろの堀米勇輝選手も、まだまだ元気です。

ペースが違うと、ゴールのタイミングも異なります。
速いペースで先に走り終えた下平匠選手、工藤浩平選手、熊谷アンドリュー選手らのグループ。
休憩中に他のグループがそばを通ると、笑顔で激励していました。

気温がグングン上がった今日は、選手たちも普段以上に汗だくになっていました。
鳥海晃司選手、笑顔で汗を拭きながら「ラスト！」とチームメイトを鼓舞。

ここ最近オフ明けは2部練習が組まれており、いつもなら午前のトレーニングはペース走までで終了し、ボールを使ったトレーニングは午後に行っていました。
しかし今日は午後のトレーニングがないため、ペース走のあとにハーフコートゲームを行いました。
ランニングシューズからスパイクに履き替える為田大貴選手。

ハーフコートゲームは、鈴木椋大選手のキックからスタートしました。
江尻篤彦監督が“テンポ”をポイントに挙げたこのゲーム。
長距離を走ったあとでしたが、選手たちはアグレッシブにプレーしていました。

トレーニング終了後は、ファンサービスの時間。
乾貴哉選手、サインのお願いに笑顔で応えます。
選手・スタッフはファンサービスのあと、着替えや食事を済ませて施設訪問へと向かいました。
明日のトレーニングは、午前10時開始予定です。

～おまけ～

選手たちが訪問した特別支援学校で記念写真を撮影したときの1枚です。
工藤選手にピッタリ寄り添う女の子。腕を組むなどすごく積極的だったのですが、ふと我に返り、少し恥ずかしくなってしまったようです。
思わず顔を覆ってしまいましたが、工藤選手が優しく声をかけたことで、女の子はこのあと笑顔で記念写真に収まってくれました！